Viele beruflich ambitionierte Menschen powern auf Profi-Niveau, pausieren jedoch wie Amateure. Die Folgen? Verlust von Motivation und Effektivität, gesundheitliche und mentale Probleme, wachsende Unzufriedenheit – und das auf lange Sicht. Am Ende droht sogar ein Burn-out. Wie kann man dies ändern? Das wissen die Expertinnen und Experten in den olympischen Trainingszentren seit langem. Spitzensportler lernen dort konsequent: Klug geplante Regenerationseinheiten sind für Topleistung genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Daher sind Spitzenathletinnen und -athleten in der Lage, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern, ohne dass die Lebensqualität leidet. Von diesem Wissen kann jeder profitieren: Werden Sie zum Powern & Pausieren Profi – genauso wie die Olympioniken.
Dr. med. Gunter Frank, Bestsellerautor und Dozent an führenden Managementschulen, betreut viele Führungskräfte und Unternehmen in Sachen Gesundheit.
Henning Fritz wurde als erster Torwart Welthandballer und nach Bewältigung einer schweren Krise schließlich Weltmeister.
Daniel Strigel, Gewinner einer olympischen Bronzemedaille im Degenfechten, leitet heute den Olympiastützpunkt Metropolregion Rhein-Neckar.
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