News

Der neue Ratgeber ist gedruckt!

„Powern & Pausieren – Überleben in der Leistungsgesellschaft mit Konzepten aus dem Spitzensport“. Ab 27. März 2020 ist das gute Stück in unserem Onlineshop und im Buchhandel erhältlich.

Viele beruflich ambitionierte Menschen powern auf Profi-Niveau, pausieren jedoch wie Amateure. Die Folgen? Verlust von Motivation und Effektivität, gesundheitliche und mentale Probleme, wachsende Unzufriedenheit – und das auf lange Sicht. Am Ende droht sogar ein Burn-out. Wie kann man dies ändern? Das wissen die Expertinnen und Experten in den olympischen Trainingszentren seit langem. Spitzensportler lernen dort konsequent: Klug geplante Regenerationseinheiten sind für Topleistung genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Daher sind Spitzenathletinnen und -athleten in der Lage, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern, ohne dass die Lebensqualität leidet. Von diesem Wissen kann jeder profitieren: Werden Sie zum Powern & Pausieren Profi – genauso wie die Olympioniken.

Dr. med. Gunter Frank, Bestsellerautor und Dozent an führenden Managementschulen, betreut viele Führungskräfte und Unternehmen in Sachen Gesundheit.
Henning Fritz wurde als erster Torwart Welthandballer und nach Bewältigung einer schweren Krise schließlich Weltmeister.
Daniel Strigel, Gewinner einer olympischen Bronzemedaille im Degenfechten, leitet heute den Olympiastützpunkt Metropolregion Rhein-Neckar.

Das Buch kann übrigens jetzt schon vorbestellt werden:
https://www.edition-essentials.com/produkt/powern-pausieren/

Infos zum Buch gibt es hier:
https://www.powernundpausieren.de/

Weitere Neuigkeiten

Gesundheit

Heute ist der „Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz“

Es war im Jahr 1984, als die „kanadische Gewerkschaft für Angestellte im Öffentlichen Dienst, den „Workers‘ Memorial Day“ ins Leben ruft. An diesem Tag sollte an die vielen Unfall- und Todesopfer gedacht werden, die an ihrem Arbeitsplatz geschädigt worden oder ums Leben gekommen sind. 1989 wurde dieser Gedenktag in den USA etabliert und 2001 von der Internationalen Arbeitsorganisation (ILO) unter der Bezeichnung „Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz“ anerkannt.

Weiterlesen
Lesen

Ein Blick hinter die Kulissen: Wie entstehen Grafiken und Illustrationen?

Klar, ein guter Ratgeber steht und fällt mit fundiertem Wissen, das – gut formuliert und angenehm zu lesen – zu Papier gebracht wird. Zur Veranschaulichung und Auflockerung braucht ein guter Ratgeber aber auch Illustrationen, die Leserinnen und Leser beim Wissentanken begleiten. Dabei sind Satz und Layout essenzielle Bestandteile des Prozesses.

Weiterlesen
Gesundheit

Was tun bei Lebensmittelmotten?

Schon mal Lebensmittelmotten gehabt? Falls ja, dann wissen Sie auch, wie nervig die kleinen Falter sind. Oftmals werden wir erst auf sie aufmerksam, wenn sie durch die Wohnung flattern. Dann müssen sämtliche Lebensmittelvorräte durchsucht werden. Lebensmittelmotten bevorzugen Produkte wie Getreide, Müsli, Gewürze, Schokolade, Kekse und sogar Tee oder Trockenobst.

Weiterlesen